セルフチェック

規則的で健康な生活を送るあなたの髪の毛は、正常レベルだと思われます。まだまだ不安に感じることはないでしょう。でも抜け毛などが気になったら、まずは生活習慣を見直してみましょう。

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今すぐに薄毛の心配はないかもしれませんが、さまざまな要因が絡み合って薄毛になってしまう可能性も…。髪の健康はもちろん、身体がだるかったりストレスを感じたり、自分の体に不調はないか、向き合ってみてください。

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かなり生活習慣が乱れていませんか？その乱れから頭皮、頭髪にも乱れが生じてしまうことも考えられます。まずは食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣を見直してみましょう。思い悩む前に専門の医師に相談するのも効果的です。

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すでに頭皮や抜け毛のことで悩まれている方。自分はまだ大丈夫だろう、と安心している方。髪の毛だけでなく、身体全体に乱れた生活習慣の負荷がかかっている可能性もあります。まずは、専門の医師へ相談してみましょう。