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薄毛の原因

男性の薄毛の原因の多くは「AGA(男性型脱毛症)」ですが、女性の薄毛の原因は様々です。薄毛の原因を正しく理解し、それに合わせた対処が改善への近道です。

女性の薄毛の原因は様々

女性の薄毛は主に、血流の低下やホルモンバランスの乱れなどが原因になっていることが多いのですが、ストレスをはじめ、他にも遺伝的要素を含め様々なものが原因として関与しています。日常的なことでいうと、たばこは吸わない、過度な飲酒は避ける、栄養バランスに気をつける、質の良い睡眠をとる、過度なダイエットはしないなど気を配っていただきたいことはたくさんあります。いずれにせよ、女性の薄毛の原因は1つではありません。様々な要因が重なり合って薄毛になると考えられていますので、今一度ご自身の生活習慣などを見直してみましょう。女性の薄毛は人それぞれ原因が異なります。

比較的若い世代であれば、偏った食事・ムリなダイエット、誤ったヘアケアによる頭皮環境の悪化など、中高年であれば女性ホルモンの減少、強いストレスなど。代表的な女性の薄毛の原因とそのメカニズムについて説明させていただきます。

年代で見る薄毛の原因

女性ホルモンの減少

女性らしさをつくる女性ホルモンの一つ「エストロゲン」は、毛の成長にも大きく関わっています。加齢でエストロゲンが減ったり生活習慣からホルモンバランスが崩れたりすると、毛の【成長期】が短くなり脱毛しやすくなります。

強いストレス

ヒトの体は、強いストレスを感じ自律神経が乱れると血流が悪くなります。そうすると頭皮に栄養がいき届かず、毛がしっかり成長できなくなるのです。この自律神経の乱れは、ホルモンバランスにも影響します。また、ストレスがかかると、髪の発育にかかわる栄養素「亜鉛」がたくさん消費されることがわかっています。強いストレスは、髪に多方面からダメージを与えてしまうのです。

偏った食事・ムリなダイエット

髪は、命にかかわる臓器などとくらべると後回しにされがちな部分。そのため栄養不足になりやすいとされています。偏った食事・ムリなダイエットをすると、毛が十分に成長できません。また栄養の偏りは、髪の発育をジャマするだけでなく体全体のホルモンバランスも崩してしまいます。

誤ったヘアケアによる頭皮環境の悪化

以下のようなヘアケアを続けることで頭皮の環境が悪くなり、脱毛につながりやすいと考えられています。

髪の洗い方によるトラブル

  • 数日に1度しか洗わない
  • 1日に何回も洗う
  • メーカーの推奨を過度に超えた量のシャンプーを使う
  • すすぎが雑(コンディショナー・リンスが頭皮に残る)

洗浄剤によるトラブル

  • 乾燥気味の頭皮であるにも関わらず、強い洗浄力のシャンプー
    (石油系の高級アルコールシャンプーなど)を使い、頭皮の皮脂を落としすぎる

カラーリング・パーマによるトラブル

  • 頻繁にカラーリング、パーマをする