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セルフチェック

気になる抜け毛や薄毛の状況を、自分ですぐに確認できる簡易FAGA診断です。
簡単な髪についてのテストとして、自分に当てはまるものにチェックをしてみてください。

薄毛が気になりだしたのはいつ頃からですか?

  • 3年以上
  • 2~3年以内
  • 1~2年以内
  • ~1年以内
  • 気にならない

日ごろストレスを感じていますか?

  • 非常に感じている
  • 感じている
  • やや感じている
  • 全く感じない

喫煙はしますか?

  • 1日10本以上
  • 1日6~10本
  • 1日5本以下
  • 喫煙はしない

飲酒はしますか?

  • ほぼ毎日
  • 週3~4回
  • 時々する
  • 飲酒はしない

睡眠時間はどれくらいですか?

  • 3時間未満
  • 3~5時間
  • 5~8時間
  • 8時間以上

食生活はどれに近いですか?

  • 肉類中心
  • 外食やインスタント類中心
  • 魚類中心
  • 野菜類中心
  • 栄養をバランス良く摂っている

運動をしている頻度は?

  • 全くしない
  • 時々する
  • 週に1~2回
  • 週3回以上

頭皮を指で動かすと?

  • 全く動かない
  • 硬くて動きにくい
  • 多少動かすことができる
  • 軽く動かすことができる

頭皮がベタつくことはありますか?

  • 常にベタついている
  • たまにベタつくことがある
  • ベタつくことはない
  • 乾燥している

以前に比べ地肌の部分が目立ちますか?(分け目など)

  • 非常に目立つ
  • 多少目立つ
  • やや目立つ
  • 全く変わらない

髪が細くなったと感じますか?

  • 非常に細くなった
  • 多少細くなった
  • やや細くなった
  • 全く変わらない

頭皮の状況は?

  • 赤みがある
  • フケが出る
  • かゆみがある
  • 脂っぽい
  • 気にならない

抜け毛の量は増えましたか?

  • 非常によく抜ける
  • 多少抜ける
  • やや抜ける
  • 全く変わらない

セットが決まらないことはありますか?

  • コシがなくなり決まらない
  • ボリュームが減って決まらない
  • 髪が細くなって決まらない
  • 全く変わらない
  • したことがない

カラーリング歴やその頻度は?

  • 1ヶ月に1度
  • 年に3~4度
  • 年に1~2度
  • 以前したことがある

洗髪後、乾かさずに寝てしまうことはありますか?

  • 全くない
  • 時々ある
  • 週に1~2回
  • 週3回以上

家族又は親族に薄毛の人はいますか?

  • 父方、母方両方の親族
  • 母方の親族
  • 父方の親族
  • 親・兄弟
  • いない

日常的に頭皮ケアをしていますか?(マッサージなど)

  • 全くしない
  • 時々する
  • 週3~4回
  • ほぼ毎日

ダイエットをしていますか?

  • ハードなダイエットを続けて行っている
  • 現在行っている
  • 時々している
  • 以前していた
  • したことがない

就寝時間は何時ですか?

  • 22時までには寝る
  • ~0時までには寝る
  • 0時~2時までには寝る
  • 2時以降に寝る

診断結果

心配いりません。あなたは健康な髪と頭皮の持ち主です!

『薄毛』『抜け毛』の原因の多くは、食事や生活習慣、日常のヘアケアなどと密接に関係しています。結果に満足することなく、これからも健康な髪と頭皮をキープしてください。

ウィメンズヘルスクリニック東京

院長浜中聡子

先生からのアドバイス

『薄毛』『抜け毛』は、日常生活の乱れや、それに伴う不摂生がきっかけとなって発症することもあります。年齢(加齢)に伴う薄毛はしかたないですが、それ以外の要因は、さまざまな方法で回避できます。早くからの対処が髪にも身体にも有効と言えます。

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